Spalio 10-oji – Pasaulinė psichinės sveikatos diena

Spalio 10-oji – Pasaulinė psichinės sveikatos diena

1992 m. Pasaulinė psichinės sveikatos federacija pasiūlė minėti Pasaulinę psichinės sveikatos dieną. 2001 m. šventę patvirtino Generalinė asamblėja.

 

Psichinė sveikata – gera savijauta, stabili emocinė ir dvasinė būsena, leidžiantis žmogui džiaugtis savo gyvenimu, ištverti skausmą, nusivylimą ar liūdesį. Tai teigiamas gėrio jausmas, kuriuo remiasi tikėjimas savo bei kitų žmonių orumu ir verte.

 

Psichinės sveikatos sunkumų ar sutrikimų požymiai:

• Fiziniai simptomai: kraujospūdžio svyravimai, virškinimo sutrikimai, apetito pokyčiai, svorio kitimas ir kt.
• Emociniai simptomai: įtampa, vidinis diskomfortas, bloga nuotaika ir kt.
• Pažinimo pokyčiai: dėmesio sutrikimai, pakitęs požiūris į aplinką ir save, prarandamos turėtos žinios, patirtis ir kt.
• Suvokimo pokyčiai: garsai ir kvapai, kurių nėra, išgyvenimai, neegzistuojantys realybėje ir kt.
• Mąstymo pokyčiai: neįprastos ar klaidingos idėjos ir įsitikinimai, pašalinių jėgų poveikis, įsitikinimas, kad žmogus persekiojamas, nuodijamas, stebimas arba jis tapo neįprastai galingu, didingu ir kt.
• Elgesio pokyčiai: agresyvus ar keistas elgesys, nesuprantamas elgesys, pozos, grimasos, gestai ir kt.

 

 

Ši diena – tai dar vienas priminimas ir galimybė mums visiems sustoti ir atkreipti dėmesį į savo psichinę sveikatą bei atsigręžti į tuos, kuriems labiausiai reikia mūsų pagalbos ir supratimo.

 

 

Kasdien raskime būdų tinkamai savimi pasirūpinti!